抽烟的人应该喝什么茶？生活中用这四种泡茶喝给肺“洗洗澡”

抽烟的人喝以下几种茶比较好：

一、绿茶。烟草的燃烧会产生一些化合物质，这些化合物质会导致动脉内壁增厚，血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好地预防胆固醇，在血管壁上的沉积，同时有降血糖的作用。

二、蜂蜜柚子茶。对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止咳的功效，可以改善呼吸道以及咽喉食道的伤害。同时，吸烟还会影响到口腔健康，柚子和蜂蜜都起到一定的抑菌作用，有利于维持口腔健康。

三、菊花茶。菊花甘苦微寒，有清肝明目，祛毒散火，解毒消炎等作用，其中所含的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用。

四、罗汉果茶。从中医角度来说，罗汉果具有润肺清热，生津止渴的功效。

尼古丁最怕的4种水，生活中用这4物泡茶喝，给肺“洗洗澡”!

1.黑枸杞，黑枸杞含有丰富的维生素，且花青素含量非常高。花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。长期吸烟的人喝一些不仅能排出肺部烟毒，还能保肝护肝，强化肝脏。

2.桔梗，用桔梗花泡水对肺部具有较好的保养作用，能抑制肺部细菌病毒的滋生，改善肺部环境，还可帮助肺部减少痰液的生成。不仅如此，桔梗水还有杀菌作用，能增强肺部功能，经常饮用桔梗水，具有排毒养肺的作用。

3.罗汉果，罗汉果本身是一种水果，它拥有非常饱满的果肉，汁水也非常多，味道也非常的香甜。把罗汉果经过阳光晒干之后的干果，就是一道很好的养肺清肺的佳品。罗汉果对于咽喉炎有非常好的疗效，那是因为罗汉果能够清肺养肺，够滋养我们的喉咙，缓解喉咙的发炎症状，因为香烟毒害最大的是肺部，如果我们能够清除肺部的毒素，就能够起到很好的辅助戒烟的效果。

4.绿茶，我们都知道，平常多喝茶，利于体内毒素排出。那么，对于经常抽烟的人来说，每天喝点绿茶，有润肺、止咳、清除肺毒的作用。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速排出。让肺越来越健康。