电解质水的名词解释
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。
阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。
对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。
电解质水能加热喝吗
电解质水可以加热但不能煮沸饮用，以免导致水中活性氢成分失活。
电解质水中含有大量活性氢，可以清除人体血液过多自由基，预防多种疾病的出现。在加热的过程中电解质水中的活性氢会溢出，从而失去部分活性。对于不习惯喝冷水或者是喝冷水敏感的人，可以选择适当加热后饮用，但是不建议煮沸，加热到50度左右为佳。
正常饮食的健康人群一般不会出现电解质紊乱，所以无需特别补充电解质。需要补充电解质时应医院检查明确病因，遵医嘱服用，不建议在日常生活中替代传统式的水当做主要饮用水饮用，避免过量饮用引起电解质紊乱等状况。
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