芒果的含糖量是多少?芒果摄入过多会什么样?

来源:爱问知识人 发布:2022-05-11 16:27:35

芒果的含糖量比较高,达到了15%左右。芒果摄入过多之后可能会导致糖分堆积,容易升高血糖。从营养学的角度来讲,芒果中还含有蛋白质、纤维、维生素a、维生素b、维生素c等成分,摄入身体之后可以改善视疲劳,并且能够营养神经、美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。但是需要注意芒果中蛋白酶比较丰富,如果吃得太多可能会导致过敏症状加重,引发全身性的瘙痒。

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