外痔多不能自愈，只有较少症状极轻者可调整个人生活方式、饮食习惯等自愈。
外痔可通过调整饮食以及生活习惯来改善，其中饮食习惯就是需要避免食用刺激性、辛辣食物，比如辣椒、生姜等，可以多吃富含纤维素的蔬菜水果，帮助提升肠道蠕动，同时还需要避免喝酒，以此来改善痔疮症状，促进病情恢复。
生活习惯方面就需减少久坐、久站行为，排便时间不能太长，避免排便时玩手机、游戏等，慢慢的外痔就可能自愈。
但外痔自愈可能性仅限于轻度患者，如情况严重还是需要及时就医，通过药物、手术方式治疗。
外痔的肉球如何消除
对于外痔的肉球，可以根据患者的不同症状，采取不同的治疗方法。
1、如果外痔肉球伴有肿胀、疼痛等症状，提示外痔伴有炎症、水肿、血栓等，是临时发生的，可以通过保守治疗，比如外用四环素软膏等药物，使其逐渐缩小，甚至消失。
2、如果外痔肉球不伴有任何症状，可能是结缔组织性外痔，药物不能使其消除，唯一的办法是通过手术切除才能将其消除。
中国互联网违法和不良信息举报中心