缓解晕车最好的办法是什么？治晕车最有效的小窍门有哪些？

缓解晕车的方法有很多，但效果因人而异，理论上没有最好的方法，也不建议采用“土办法”。常见的方法有观望远方、坐在前排、保持通风、抹风油精、睡觉以及服用药物等，需咨询专业医师后进行。

1.乘车过程中可以盯着窗外远方的物体，让大脑接受身体的信号来确定自身真的在移动。

2.前排的位置颠簸程度相对较小，坐在前排可以缓解晕车。

3.车内空气闷热也是造成晕车的一个原因，开窗使空气流动起来就不容易晕车。

4.在太阳穴上涂抹风油精能有效缓解晕车。

5.入睡后就不会晕车了，所以上车后可以想办法快速入睡。

6.如果症状较重可以遵医嘱选择吃一些晕车药，如苯海拉明等。

要想减少晕车发生，或是缓解晕车所带来的不适，其实可以采取一些比较有效的改善晕车的小妙招

第一个小妙招是贴新鲜的姜片。

将新鲜的姜清洗干净，切成片，可直接贴在肚脐上，并用医用胶布贴好，还可以将新鲜的姜片随身携带上，然后坐车的过程中，将其放在鼻孔下面闻闻味道，辛辣的味道进入鼻孔之中，能减少晕车发生。

第二个小妙招是用橘子皮。

将新鲜的橘子皮，在乘车之前一个小时左右的时间，表面朝外对折，然后朝着鼻孔挤压，这样橘子皮当中的油雾便会从皮中喷射而出，吸入几次能缓解晕车，这是因为橘子皮之中带有芳香味道的油，能缓解晕车的状态，并具有一定的预防作用。

第三个小妙招是指掐内关穴。

内关穴是一个对晕车防治有一定关系的穴位，在刚开始乘车的时候，感觉到有晕车这种情况了，那么赶快用大拇指掐内关穴，可起到相应作用。

第四个小妙招是放松心情。

在乘车之前一定要放松心情，不要过于紧张，如果总是想着晕车这件事情，那么更容易晕车。可在乘车的时候和别人聊聊天，将注意力转移了，也有助于减少晕车发生。

第五个小妙招是保证充足的睡眠。

在出门前一天的时候，要注意睡个好觉，这样精神状态会比较好，能提高减少晕车发生的能力。