伤风感冒吃什么好得快
伤风感冒的患者可以靠饮食来调理自己的病情，首先可以先喝点红糖生姜水，就会起到改善感冒症状的作用，之后可以适当的吃点米粥之类的食物，尽量吃点蔬果也会有利于患者的病情恢复，只要不吃一些寒凉性的东西就可以了，患者还需要注意休息。
一般来说伤风感冒也就是我们经常说的风寒感冒，这种情况多半会在秋冬季节的时候多见，患者会出现流鼻涕，打喷嚏，咳嗽等一些不舒服的症状，有的患者还会有发烧的症状出现，会让患者感觉到身体没有力气等等，需要积极的进行调理，那么，伤风感冒吃什么好得快
1，首先伤风感冒要是不严重的话，可以靠饮食来调理一下，首先可以吃的就是红糖姜水，病人自己切点生姜丝，用热水冲泡加上适当的红糖就可以趁热喝下去，一般喝下去之后就会出现出汗的情况，这个时候盖上被子好好的睡上一觉，醒来之后就会感觉自己的身体好很多，之后可以喝点白萝卜汤，就可以有效的改善患者食欲不振的症状，而且还能够提高免疫力，对消化也会有很好的作用，吃点葱白也会有很不错的作用，尤其是使用葱白可以有效的改善鼻塞的作用，主要就是用一长段的葱白塞在鼻子里面，过一会取出来，就可以通气了。
2，病人感冒的时候还可以吃点枸杞，枸杞会有缓解体质虚弱、抵抗力差的作用，尤其是在秋冬季节换季的时候多吃点枸杞，就会有很不错的效果，对预防感冒也会有很好的作用，感冒的患者一定要注意多饮水，平时只要是清淡的食物都可以多吃一些，尤其是一些蔬果之类的也可以多吃点，平时多喝点米粥面条之类的都可以帮助自己的病情恢复健康，避免吃一些新辣生冷的东西，尤其是生冷的东西是不能吃的，不然对患者的病情恢复起到不利的影响，患者要注意有足够的休息时间。
感冒打喷嚏流鼻涕小妙招
1、用热水洗衣服如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!3、保证8小时睡眠如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。
耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。4、给鼻子做好保暖工作在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。
如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。5、尽量少握手与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。
6、与感冒患者保持距离研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
7、勤洗手如果手很脏，单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
8、盐水洗鼻子盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。9、适当运动温和、适当的运动可以增强免疫力。
