桑葚和什么不能一起吃？男人吃桑葚的好处是什么？

桑葚别称桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科植物桑的果实，营养丰富，具有补益肝肾、滋阴养血、息风等功效，是人们常食的水果之一，但是在食用的时候也要注意食物相克，下面我们就一起来看一看桑葚和什么不能一起吃吧!

桑葚和什么不能一起吃

1、桑葚与铁：桑葚不能和铁制品在一起熬制，如果用铁锅熬制桑葚，会让食用者发生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。

2、桑葚与鸭蛋：服用桑葚子时不能进食鸭蛋，同食会引起胃癌。3、小孩吃桑葚：小孩最好不要吃太多的桑葚，因为桑葚会抑制孩子身体对铁、锌等微量元素的吸收，孩子吃太多的桑葚，甚至会引发中毒。

4、与凉食物：桑葚性子凉，所以最好不要和性子凉的食物一起吃，一下子吃太凉的食物，身体可能受不了，例如与苦瓜、丝瓜、马蹄、百科、莲藕、绿豆、鸭子、虾等性子凉的食物一起吃。

桑葚和什么一起吃最好1、桑葚和冰糖：鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用，可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。

2、桑葚和桂圆：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。3、粳米和桑葚：桑葚营养价格较高，具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效，做成粥补肝益肾、养血润燥，还可消除脑力疲劳，常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。

4、桑葚和食醋：桑葚和醋同吃有补血养气、乌黑发丝、安定神经、预防感冒、益肾、帮助消化、预防便秘等功效。

男人吃桑葚的好处

男人吃桑葚有助于能量供应和均衡营养，还能改善口感增进食欲。

桑葚是桑树的果实，呈椭圆形，有红色和黑紫色。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有多种维生素和微量元素，尤其钙、磷、钾含量丰富。桑葚是一种营养丰富的食物。

男性较女性基础代谢率高、需要的能量多，日常膳食中需积极补充足够的热量和丰富的营养。

男性进食适量的桑葚可供给丰富的营养物质，均衡膳食，不易营养失衡;也可以补充足够的能量，满足正常生理代谢需求。

男人吃桑葚还有助于增加食欲。